Co je začarovaný kruh břišního tuku? O tomto „začarovaném “ kruhu břišního tuku pojednává studie doktorů Stanleyho a Grispoona s názvem “Effects of Growth Hormone Releasing Hormone on Visceral Fat, Metabolic and Cardiovascular Indices in Human Studies”[1]. Z výsledků studie je pro nás podstatné, že:… Číst dále »Začarovaný kruh břišního tuku
Fighter Pull-up program (FPP) je intenzivní shybovací program neznámého autora navržený pro všechny, kteří chtějí zapracovat na svých shybech a zvýšit počet opakování na 2,5 – 3 násobek svého současného maxima. Zvýší se ti tak celková síla i svalová vytrvalost. Otestuj své RM Já se… Číst dále »Shybovací program FPP
Kdo byl The Great Gama The Great Gama, vlastním jménem Ghulam Mohammad Baksh Butt (22. květen 1878 – 23. květen 1960), byl nikdy neporažený indický zápasník ve volném stylu oplývající neuvěřitelnou silou, vůlí a nezlomností. Za svoji dlouhou kariéru čítající 52 let nenašel na celém světě… Číst dále »GR8 Gama projekt
Fyzická aktivita Fyzická aktivita, a nemusí se vždy jednat jen o cvičení, je pro zdraví člověka nesmírně důležitá. Do fyzické aktivity se řadí vše od aktivního odpočinku, provozování sportu, jízdy na kole, běhu až po aktivity, které děláš v práci nebo doma. Jedná se například… Číst dále »Nejlepší lék proti koronaviru
Jak kvalitně se hýbeš a proč by tě to mělo zajímat? Pokud jsi jako já, tak ti často vrtají hlavou otázky typu: „Proč sakra nedosahuji lepších výsledků, když při tréninků tak makám? Proč mě zase bolí tohle a/nebo tamto? Proč mi tohle dříve šlo a… Číst dále »Co je FMS „diagnostika“?