Síla, sebevědomí a kondice — vedené někým, kdo ví, co dělá.

Osobní trénink, programming na míru, nebo kompletní restart. Vyber si cestu, která sedí tobě.

Jak se mnou můžeš pracovat

Osobní trénink

1:1 a malé skupiny (max 5). Maximum vedení, oprava techniky v reálném čase, plán šitý přesně na tebe. Beru jen omezený počet lidí, aby každý dostal plnou pozornost.

Respekt Strong (programming na míru)

Trénuješ sám nebo v jiném gymu? Sestavím ti individuální plán podle tvých vstupů a cílů. Můj mozek, tvoje provedení.

Online programy (již brzy)

Struktura, podle které jedeš vlastním tempem. Teď to připravuju — zapiš se a dám vědět prvním, klidně i se zaváděcí cenou.

Hledáš komplexní restart?

Total Recharge je unikátní program, který kombinuje silový trénink, optimalizaci dechu, výživové strategie a regeneraci. Je ideální pro každého, kdo hledá efektivní cestu ke zdravějšímu, silnějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu.

🏋️‍♂️ Efektivní silový trénink přizpůsobený tvé úrovni.
🌬️ Zlepšení dechu a výkonu díky metodě Oxygen Advantage.
🍎 Jednoduché výživové strategie pro trvalé výsledky.
🛌 Regenerace a zvládání stresu pro dlouhodobé zdraví.

JAK TO FUNGUJE?

1️⃣ Rezervuj si konzultaci zdarma.

Společně probereme tvoje cíle a naplánujeme další kroky.

2️⃣ Začni trénovat.

Tréninky přizpůsobíme přesně tvým potřebám a úrovni.

3️⃣ Dosahuj výsledků.

Ať už chceš zhubnout, nabrat sílu nebo se naučit sebeobranu, pomůžu ti to zvládnout.

Proč trénovat se mnou?

Jsem Jan Kužel, trenér s certifikacemi světové úrovně. Tohle se mnou zvládneš:

✔️ Síla a kondice — StrongFirst Elite. Vybuduj reálnou sílu, kondici a pohyblivost, vždy na své úrovni.

✔️ Sebeobrana — Krav Maga Global (Expert). Nauč se bránit a získej sebevědomí, které jde s tebou i ven z tělocvičny.

✔️ Dech a výkon — Oxygen Advantage. Lepší dýchání, nižší stres, větší kontrola nad výkonem.

✔️ Pohyb a technika — FMS. Najdeme slabá místa tvého pohybu a opravíme techniku pro bezpečný a efektivní trénink.

Můj přístup je individuální — tréninky stavím na tvých cílech a možnostech.

Co o mně říkají klienti?

Rated 5 out of 5

Honzovým tréninkům nelze nic vytknout. Vzhledem k tomu, že jeho dovednosti jsou na profesionální úrovni, je radost učit se a trénovat pod jeho vedením. Pokaždé je usměvavý a dobře naladěn. O všech klientech má absolutní přehled. Je pečlivý a bedlivý a jakékoliv nedostatky ihned řeší a zjednává nápravu, což považuji za velmi důležité a praktické.

Pavel

Rated 5 out of 5

Pro mě jsou Honzovi tréninky v podstatě jediný způsob, jak se aspoň trochu smysluplně hýbat. Sportování mi nic neříká a sám od sebe se k ničemu nepřinutím. Na Honzově pojetí se mi líbí dost vyvážená kombinace různých druhů cvičení. Dělá to dobře, navíc přiměřeně zohledňuje individualitu jednotlivých cvičenců.

David

Nevíš, která cesta sedí tobě? Pojď to probrat.

Konzultace je zdarma a k ničemu tě nezavazuje — projdeme tvé cíle a společně vybereme cestu.