Jak ti můžu pomoct

Služby na míru pro tvé cíle

Ať už chceš zlepšit svou fyzičku, naučit se sebeobranu, nebo optimalizovat své dýchání, jsem tu pro tebe. Nabízím individuální přístup a tréninky šité na míru, které tě dovedou k výsledkům.

💪

Silový a kondiční trénink

Získej sílu, vytrvalost a zlepši svou pohyblivost. Tréninky přizpůsobím tvé fyzické úrovni a cílům – ať už chceš zhubnout, nabrat svaly, nebo zlepšit své sportovní výkony.

🛡️

Krav Maga - sebeobrana

Nauč se, jak se efektivně bránit v každodenních situacích. Tento izraelský systém sebeobrany je jednoduchý, praktický a zaměřený na reálné situace. Připravím tě na zvládání stresu a nepředvídatelných okolností.

🌬️

Optimalizace dechu (Oxygen Advantage)

Zlepši svůj výkon, zvládej stres a nauč se efektivněji dýchat. Techniky Oxygen Advantage ti pomohou zlepšit kondici, regeneraci a celkové zdraví.

🔍

Funkční diagnostika pohybu (FMS)

Odhalte slabiny ve svém pohybovém aparátu a zlepši techniku pro efektivní a bezpečný trénink. S pomocí FMS získáš pohyb bez bolesti a zlepšíš své výsledky.

Jak spolupráce probíhá?

1️⃣

Konzultace zdarma:

Získej jasnou představu o tom, co ti mohu nabídnout.

2️⃣

Individuální plán:

Na základě tvých cílů a potřeb vytvoříme plán, který tě posune kupředu.

3️⃣

Trénink a výsledky:

Pravidelné tréninky, které tě dovedou k výsledkům, a zpětná vazba, která tě udrží na správné cestě.